Vorige week heb ik al het een en ander verteld over afgunst, deze week ga ik verder met het onderwerp jaloezie. Ik gaf al aan dat jaloezie de angst is om iets te verliezen. Maar waar komt
die angst eigenlijk vandaan?
Als je jaloers bent geeft je dat een vervelend gevoel, maar waarom voel je je zo? Waarom ben je
zo bang voor het verlies? Misschien heb je ooit een nare ervaring gehad en heb je dat niet goed verwerkt. Dan kan een gebeurtenis waarin je je jaloers voelt een trigger zijn, want dat herinnert je weer aan die eerdere ervaring. Je bent dan bang dat het weer gaat gebeuren en dat maakt je onzeker.
Die onzekerheid is het nare gevoel, de onderliggende kern, daar komt je jaloezie vandaan. Als je bang bent om iets te verliezen heb je eigenlijk het gevoel dat je het niet waard bent om te hebben. Dat je niet goed genoeg bent om het te hebben. Want als dat wel zo was dan zou je je nergens zorgen over maken, dan weet je zeker dat je het niet gaat verliezen. En als je het wel zou verliezen zou je nog steeds ok zijn met jezelf als persoon. Het zou misschien pijnlijk zijn, maar je kan verder met je leven.
Stel dat je jaloezie ervaart in je relatie, waarom is dat dan? Vraag jezelf eens af waarover je zo onzeker bent en kijk of het gegrond of ongegrond is. Bijna al onze angsten zijn ongegrond, dus
het kan goed zijn dat je jezelf een verhaal hebt verteld dat niet klopt. Onze gedachtes over onszelf vormen ons zelfbeeld dus let er eens op hoe je jezelf behandelt en wat je tegen jezelf zegt. Is dit hoe je een vriend of familielid zou behandelen? Als het antwoord nee is dan mag je wat liever zijn tegen jezelf, niemand is perfect. Als jij zelf je mooie kanten en kwaliteiten gaat zien dan straal je
dat uit en zien andere mensen dat ook.
Veel mensen zijn bang voor de pijn die een relatiebreuk met zich meebrengt. Maar op het moment dat jouw partner iets zou doen wat niet door de beugel kan, dan doet hij je eigenlijk een plezier! Hij laat jou dan zien dat hij niet de juiste persoon voor je is. En dat is een goed iets, want jij bent meer waard dan dat. Hoe jij er dan mee omgaat zegt iets over je eigenwaarde. Als je dergelijk gedrag zou tolereren dan geef je eigenlijk toe dat je niet beter verdient en die boodschap stuur je ook naar je partner. Als je jezelf niet respecteert dan doet de ander dat ook niet.
Wees niet bang om dingen te veranderen in je leven. Soms lijkt het in het begin het einde van de wereld, maar de verandering komt niet voor niets. Je bent toe aan nieuwe ervaringen en als je het leven ziet als een groot avontuur dan zal je uit alles iets positiefs kunnen halen!
Dit was natuurlijk een voorbeeld, mensen kunnen om veel redenen jaloers zijn, maar als je je nooit afvraagt waarom, dan kan je er ook niks aan veranderen. Ga op zoek naar de onderliggende reden en wees je bewust van je onzekerheden. Dan kan je er iets mee doen!
Colinda de Vries
Geen opmerkingen:
Een reactie posten